Indywidualny Plan Treningowy
150,00 zł
Twój cel. Twój plan. Twoje tempo.
Indywidualny Plan Treningowy to kompleksowa usługa, dzięki której otrzymujesz w pełni dopasowany do Ciebie program ćwiczeń – uwzględniający Twój cel, poziom zaawansowania, stan zdrowia, styl życia oraz dostępny sprzęt. Każdy plan tworzony jest na podstawie szczegółowej analizy ankiety, co gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo treningu.
To rozwiązanie dla osób, które chcą trenować mądrzej – z jasno określonym kierunkiem działania i realnym planem potrzebnym do osiągnięcia celu.
Jak wygląda proces krok po kroku?
1
Zakup usługi – po dokonaniu zakupu otrzymujesz link do ankiety.
2
Wypełnienie ankiety – odpowiadasz na pytania dotyczące Twojego celu, doświadczenia treningowego, zdrowia i dostępnego sprzętu.
3
Analiza ankiety – dokładnie analizuję Twoje odpowiedzi, aby przygotować plan dopasowany w 100% do Ciebie.
4
Tworzenie planu – w przeciągu 7 dni roboczych otrzymujesz gotowy plan treningowy.
5
Realizacja – wdrażasz plan w życie i krok po kroku zbliżasz się do swojego celu!
Co otrzymujesz?
Indywidualnie dopasowany plan do Twojego celu i możliwości
Linki do rozgrzewek przygotowanych przeze mnie
Rozpisane i szczegółowo wytłumaczone najważniejsze parametry treningowe takie jak: tempo, RIR itp
Plan dostosowany do Twojego sprzętu i warunków • Jasne i przejrzyste wytyczne krok po kroku.
Bezpieczne i skuteczne rozwiązania oparte na sprawdzonej metodyce.